5 posiłków dziennie – mit, czy naprawdę warto?

5 posiłków dziennie – mit, czy naprawdę warto?

Strona główna > Zdrowie > 5 posiłków dziennie – mit, czy naprawdę warto? Często słyszymy opinię na temat ilości i częstotliwości spożywanych posiłków. Jednym z promowanych stylów odżywiania jest tak zwany system “pięciu posiłków dziennie”. Z pewnością...
Jakie właściwości zdrowotne mają przyprawy?

Jakie właściwości zdrowotne mają przyprawy?

Strona główna > Zdrowie > Jakie właściwości zdrowotne mają przyprawy? Coraz częściej spotykamy się z opinią, że naturalnym rozwiązaniem na wiele problemów zdrowotnych przynieść może regularnie spożywanie przypraw i ziół. Produkty, które znajdziemy w naszej kuchennej...
Ujemne kalorie – co to takiego i jak stosować je w diecie?

Ujemne kalorie – co to takiego i jak stosować je w diecie?

Strona główna > Zdrowie > Ujemne kalorie – co to takiego i jak stosować je w diecie? Często czytając artykuły na temat diet i sposobów odżywiania, możemy natknąć się na ciekawy i dość zaskakujący termin fachowy, jakim jest „ujemna kaloria”. Określenie to może być...
Czy słodziki są szkodliwe?

Czy słodziki są szkodliwe?

Strona główna > Zdrowie > Słodziki – czy są szkodliwe? Wielokrotnie słyszymy opinię, że cukier jest szkodliwy dla naszego zdrowia, a jego nadmierne spożywanie może bardzo negatywnie wpłynąć na stan funkcjonowania naszego organizmu. Podwyższone ciśnienie, otyłość,...
Jakie warzywa są najlepsze na odporność

Jakie warzywa są najlepsze na odporność

Strona główna > Zdrowie > Jakie warzywa są najlepsze na odporność Bardzo często zadawanym pytaniem jest to jak zadbać o zdrowie i odporność poprzez prawidłową dietę. Temat ten jest o tyle trudny, gdyż, aby zapewnić sobie odpowiednią ochronę, należy skupić się na wielu...
Co muszę wiedzieć zanim wypiję kolejną kawę

Co muszę wiedzieć zanim wypiję kolejną kawę

Strona główna > Zdrowie > Co muszę wiedzieć zanim wypiję kolejną kawę Przygotowując naszą ulubioną kawę rano, robiąc ją w pracy, czy zamawiając w kawiarni, z pewnością nie zastanawiamy się nad tym, jak właściwie kawa oddziałuje na nasze ciało i jakie konkretnie...